Les bienfaits de la méditation:

Augmente l'occurrence de sensations positives.
Réduit les symptômes de douleur chronique.
Améliore les capacités de concentration et d'attention.
Réduit le stress et l'anxiété.
Prévient les troubles cardiovasculaires.
Réduit la sévérité des symptômes du trouble obsessionnel compulsif.
Améliore le système immunitaire.

 

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Pour les plus sceptiques, le monde de la science a largement démontré les bénéfices pour la santé d'une pratique régulière de la méditation quelle qu'elle soit car elle agit sur le stress et toutes les problématiques qui peuvent en découler: l'anxiété, les émotions négatives, la douleur, le système immunitaire, les comportements addictifs ou encore la durée de vie.

Elle permet également de diminuer la rechute dépressive et les insomnies, de renforcer la mémoire, la concentration, l'attention, la créativité et l'empathie.

De nombreuses études scientifiques sont désormais accessibles relayant l'approche de ce que l'on appelle la médecine corps/esprit où l'on étudie comment le mental peut avoir un effet bénéfique et efficace sur toutes sortes de pathologies.

Testez par vous même !

Relaxation/Méditation, en groupe, d'après l'enseignement de Mme Joëlle Maurel :

 

La séance proposée, d'une durée d'environ 45 min, ouvre les portes de la méditation guidée en sollicitant le pouvoir de la visualisation.

Vous avez besoin d'un tapis, un plaid et un coussin pour votre confort.

Pour ceux qui le souhaitent, merci d'apporter une clef USB afin de pouvoir profiter chez vous des méditations faites en groupe.

 

Voici quelques exemples de méditations que je peux proposer :

 

  • Gestion de l'anxiété et du stress.

  • Soulagement des douleurs dorsales.

  • Détente du système nerveux et régénération du cerveau.

  • Détente profonde des muscles.

  • Détente et régénération du système digestif.

  • Régénération cellulaire : soulager une douleur et/ou régénérer un organe en souffrance.

  • Harmonisation des centres énergétiques (chakras).

  • Régénération du cœur, des reins, du foie, des poumons et de la rate (sachant que chaque organe est associé à une émotion particulière, la tristesse est associée aux poumons, la colère au foie, la peur et l'insécurité aux reins, les soucis et les doutes à la rate et bien entendu le cœur est associé à la peine et au manque d'amour sous diverses formes).

  • Renouer avec son enfant intérieur.

  • Positiver sa vie avec des affirmations positives.

  • Réaliser ses projets.

  • Faire circuler l'énergie dans tout le système énergétique....etc...

Séances de groupe au cabinet à partir de 5 personnes minimum. Impérativement sur inscription!

Séance découverte offerte.

Séances les lundis et jeudis de 18h30 à 19h30 à compter du 23 septembre 2019.

Tarifs: 60 euros/trimestre pour 1 séance/semaine (soit 5 euros la séance), 90 euros/trimestre pour 2 séances/semaine (soit 3,75 euros la séance).

Je m'adapte à vos besoins et demandes, il est par exemple envisageable pour un établissement ou entreprise de mettre en place un temps défini pour que je puisse intervenir et favoriser par cette pratique le mieux être, la concentration, la gestion du stress, entre autre, participant ainsi à l'équilibre des participants et au delà à celui de l'établissement ou de l'entreprise.

N'hésitez pas à me contacter pour que nous puissions voir, ensemble, la prestation la plus adaptée.

Paiement: espèces, chèque, pay pal

Facilités de paiement si besoin!

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